镇静安神新鲜椰子水炖燕窝的做法-燕窝的做法

燕窝的做法

镇静安神新鲜椰子水炖燕窝的做法

一、新鲜椰子水炖燕窝的功效

1、美容养颜

燕窝中的表皮生长因子(EGF)，对于改善肌肤薄、粗糙、疤痕等不良状况，使肌肤恢复光洁和平滑都有很好的效果。椰汁含有丰富的蛋白质和矿物质，不仅有着天然的保湿效果，还非常容易被肌肤吸收，起到防止皮肤干燥，并可修补干纹的效果。因此，椰汁直接炖燕窝有着很好的美容护肤功效。

2、镇静安神

椰汁直接炖燕窝对人体有镇静安神功效。人吃椰汁后会感到有一种镇定感，故晚间临睡前吃椰汁直接炖燕窝会起到安神促眠功效。

3、提高抵抗力

椰汁直接炖燕窝中含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，能促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力，燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育，提高抵抗力。
椰子水炖燕窝食材

二、椰子水炖燕窝食材清单：

新鲜椰子2只	燕窝3-4盏
石冰糖适量	矿泉水适量

三、原只椰子炖燕窝的做法：

制作步骤：
燕窝洗干净

1、燕窝洗干净，浸泡一个晚上备用
在新鲜椰子上开两个小孔倒出椰子水

2、在新鲜椰子上开两个小孔倒出椰子水备用
在椰子四分之一上锯开

3、在椰子四分之一上锯开，把椰汁和燕窝放进去
燕窝炖了30分钟

4、燕窝炖了30分钟，差不多好的时候把石冰糖放进去溶了就可以了
做好的新鲜椰子水炖燕窝

5、从灶上拿下来晾凉后食用即可

换个做法换个心情！