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燕窝的做法
镇静安神 新鲜椰子水炖燕窝的做法
一、新鲜椰子水炖燕窝的功效
1、美容养颜
燕窝中的表皮生长因子(EGF),对于改善肌肤薄、粗糙、疤痕等不良状况,使肌肤恢复光洁和平滑都有很好的效果。椰汁含有丰富的蛋白质和矿物质,不仅有着天然的保湿效果,还非常容易被肌肤吸收,起到防止皮肤干燥,并可修补干纹的效果。因此,椰汁直接炖燕窝有着很好的美容护肤功效。
2、镇静安神
椰汁直接炖燕窝对人体有镇静安神功效。人吃椰汁后会感到有一种镇定感,故晚间临睡前吃椰汁直接炖燕窝会起到安神促眠功效。
3、提高抵抗力
椰汁直接炖燕窝中含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子,能促进细胞再生,增强免疫能力,增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力,燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育,提高抵抗力。
二、椰子水炖燕窝食材清单:
新鲜椰子2只 | 燕窝3-4盏 |
石冰糖适量 | 矿泉水适量 |
三、原只椰子炖燕窝的做法:
制作步骤:
1、燕窝洗干净,浸泡一个晚上备用
2、在新鲜椰子上开两个小孔倒出椰子水备用
3、在椰子四分之一上锯开,把椰汁和燕窝放进去
4、燕窝炖了30分钟,差不多好的时候把石冰糖放进去溶了就可以了
5、从灶上拿下来晾凉后食用即可