燕窝的做法
气温骤降，好想吃一碗暖暖的汤羹，自从入秋以来，皮肤也渐渐干燥起来，这时候急需一份美容养颜的来填补皮肤的"漏洞"！说到养颜，燕窝绝对是排名前列的～坚持喝才能焕发出很好的效果哦！喝出美颜肌，下一个冻龄女就是你！
1、修复伤口、治疗便秘
桃胶含有大量的维生素，纤维素和树脂。这些物质可以很好的补充人体的胶原蛋白。可以使人体的器官修复功能更加强。特别是身体受到了刀伤，可以选取一点点桃胶。然后放到锅中加热。加热之后等到温热的时候再将桃胶放到伤口上面。每次放一勺子就可以。这样可以很好的止血，也可以很好的修复伤口。它还可以治疗人体的便秘，可以使大便通畅，大便的形状正常。
2、美容养颜
据传，桃胶也曾是当年慈禧太后钦点御用的养颜补品，桃胶与皂角米、银耳搭配烹煮成汤长期食用具有降脂，养颜嫩肤的功效。
3、治疗胃痛
《纲目》记载，桃胶具有和血益气，止痛的功效。治疗胃痛、胃炎可取比黄豆粒大一点的桃胶清水洗净，咀嚼碎碎的，温开水送服，早晚各一次，坚持服用三十天，胃炎不再犯，吃任何凉东西胃不会再难受。此方法仅为养胃保健之用，治疗胃病建议在中医指导下服用。
二、桃胶莲子炖燕窝用料：
| 燕窝 | 1盏约5.5克 |
| 桃胶 | 15克 |
| 雪莲子 | 20粒 |
| 冰糖 | 适量 |
| 枸杞 | 适量 |
| 清水或牛奶 | 一碗 |
三、桃胶莲子炖燕窝的做法 ：
1、首先准备食材，泡发一晚，建议用量是一人份的，图中是泡了两人份！
2、泡发完成！桃胶的泡发率好惊人！
3、燕窝放入纯净水浸泡5小时，用镊子夹去除杂质和微毛，用净水冲洗干净，再用250克纯净水泡着待用
4、桃胶提前12小时泡发，将泡软的桃胶表面的黑色杂质洗净，再用清水清洗两遍，掰成均匀的小块，清洗好后沥干待用。
5、雪莲子洗干净
6、分好两人份，加入冰糖，准备开始炖啦！可以随自己喜欢加入牛奶或清水，有人说牛奶不好下去炖，因为营养会流失，建议起锅后再加入！
7、水开后蒸20分钟即可，在最后5分钟时加入枸杞
8、好啦，美美哒，好好吃哒
9、这是加入了牛奶的
四、小贴士
1、桃胶千万别泡多了，泡发率好惊人！两颗已经够一人份了！
2、桃胶和燕窝要提前泡软。桃胶杂质比较多一定要单独泡发不然不好清洗。
3、以免牛奶营养流失，可在起锅后加入
