一、瑶柱燕窝粥是香甜口味的粥类，制作原料主要有白燕窝，瑶柱，瘦肉等。

二、食材用料：

白燕窝两盏	瑶柱30克
大米80克	肉丝50克
食盐少许	葱花少许

三、瑶柱燕窝粥的做法：

1、燕窝提前用纯净水前一个晚上预先泡好；

2、瑶柱泡水20分钟备用；

3、砂锅中放适量清水烧开，将洗干净的大米放进锅内；

4、瑶柱也跟着放进去；

5、大火煮开转小火约三十分钟至大米开花，加入少许的盐；

6、放入生粉浆拌匀勾芡；

7、然后再放燕窝下去煮到透明为止~~燕窝不能煮太久不然会融化，燕窝透明了就可以了；

8、最后出锅前加少许盐调味就可，瑶柱本来有味了。

四、小贴士：

今天我给大家推荐的是一款咸味的养颜色粥--瑶柱燕窝粥。燕窝含有丰富的蛋白质、多种氨基酸和维生素，味甘性平、能滋阴润燥，还能增强免疫力。瑶柱，就是我们平常称的干贝，是一种能滋阴补肾的低热量食品。