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燕窝的做法
清热降火 青瓜香梨燕窝的做法
一、青瓜香梨燕窝的功效
秋天天气干燥，最适合吃梨来补水。中医解说：梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经。梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为"天然矿泉水"。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。营养价值高。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。
二、用料
| 青瓜 | 一条 |
| 香梨 | 两个 |
| 蜂蜜 | 少许 |
| 燕窝 | 一盏 |
三、青瓜香梨燕窝的做法
1、食谱全家福
2、燕窝冷水发泡，炖好
3、把黄瓜香梨清洗干净，切小段备用。
4、混合着放入破壁机或原汁机里， 再加400ml的水，按"果蔬档"操作运行。
5、搅打后用滤网滤一下沫渣，加入适量蜂蜜搅拌均匀 【喜欢原汁原味就不用加噢】
6、加上炖好的燕窝，切片青瓜柠檬点缀下即可。
7、满满一杯的燕窝浮悬于饮品之中，当吸管插入杯中，燕窝会随着吸管慢慢上沿至口中，享受果汁时，也能喝到美容养颜的燕窝，每一口都是身心愉悦的舒服享受。
四、小贴士
1、根据个人口味加入适量蜂蜜、糖~
2、黄瓜和雪梨的水分比较多不用加很多水。
3、鲜榨果汁不可放久，半小时喝完最佳哦！
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