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燕窝的做法
减肥又美容 水果燕窝的做法
我是一个特别爱吃水果的人,水果与燕窝的结合,带来无与伦比的味觉享受,如何做出一碗美味可口的水果燕窝呢?今天推荐一款最爱来给大家,水果与燕窝的吃法。
一、水果燕窝的功效:
一碗养颜美容、营养丰富的水果牛奶燕窝具有高蛋白质+丰富维生素,色香味俱佳,你有没有动心呢!
二、用料
燕窝 | 3克 |
浓缩酸奶 | 200克 |
草莓 | 适量 |
火龙果 | 1个 |
奇异果 | 1个 |
三、水果燕窝的做法:
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1、燕窝提前浸泡8小时左右,撕成长条与清水一起放入炖盅内,水不要太多 |
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2、清洗干净的燕窝放到炖盅内,炖盅放入锅内,大火烧开,小火10分钟 |
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3、炖燕窝的同时切好水果,奇异果、草莓和火龙果切小块备用 |
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4、炖好的燕窝,放入酸奶 |
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5、再放入火龙果和猕猴桃即可 |
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6、把酸奶和水果搅拌到一起 |
四、小贴士:
其他水果:蓝莓,草莓,树莓,樱桃,芒果等自选,强烈推荐芒果,跟牛奶和燕窝真是绝配!