让女士血气十足红豆燕窝的做法-燕窝的做法

燕窝的做法

让女士血气十足红豆燕窝的做法

一、红豆燕窝功效：

红豆燕窝有补血养血、健脾益肾的功效。红豆燕窝非常适合女性食用，主要是因为红豆燕窝中不但有对女性养生很重要的燕窝，同时还有补血、补气的红豆。坚持吃7天，等待惊喜吧！你会发现，别人面色晦暗，而你光彩照人！

红豆燕窝功效

二、用料

红豆燕窝的做法

三、红豆燕窝的做法：

	1、提前泡好红豆和燕窝，红豆需泡10小时为佳，燕窝泡4-6小时。至泡软。
	2、洗净泡好的红豆，红豆加水1000ml，冰糖40g放入高压锅内大火压15分钟。将煮好的红豆盛入碗里，备用。
	3、那么接下来再处理泡好的燕窝。经浸泡后燕窝已经泡发开来，用纯净水清洗2-3遍，若有细小的燕毛，可将其挑出。将洗净的燕窝撕成条状准备炖煮。
	4、将燕窝和刚刚煮好的红豆放入炖盅内，根据个人品味加入少量椰奶，炖20-30分钟左右。
	5、那么一碗美容养颜的燕窝就做好啦，有椰奶的香味伴着红豆软糯的口感，这样的燕窝真的很美味哦~
	6、最后加入玫瑰花瓣装好盘，摆拍。