止嗽化痰百合炖燕窝的做法-燕窝的做法

燕窝的做法

止嗽化痰百合炖燕窝的做法

一、百合炖燕窝功效：

百合炖燕窝是一道传统的滋补配方。百合有补肺养阴，止嗽化痰功效。燕窝含有50%的生物性蛋白分子和表皮生长因子（EGF）可直接刺激细胞、再生、组织重建，对皮肤修复和滋养起着很大的作用，注重皮肤保养的人群都可以食用。
百合炖燕窝的功效

二、食材清单：

三、百合炖燕窝的步骤：

	1、准备燕窝；
	2、燕窝用浸泡4小时左右，浸至膨涨、松软、柔嫩后用手搓开。
	3、用自来水漂洗浮起来的小细毛，让流动的水把羽毛带走，仿佛多次操作至干净为止。
	4、剔除燕窝中的杂毛杂质；
	5、将处理好的燕窝反复清洗2-3遍；
	6、鲜百合瓣一瓣掰开后，清洗干净，沥干水分待用;
	7、将燕窝、百合、黄冰糖、枸杞一起加入小炖盅；
	8、加适量清水；
	9、在白玉盏中加入适量清水，水量不超过MAX标签；
	10、选择炖盅的一键燕窝功能进行烹饪制作；
	11、装盘完