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燕窝的做法
鲜奶炖燕窝 皮肤滋润光滑
一、鲜奶炖燕窝的功效：
燕窝炖牛奶有滋阴补阳，美容养颜、润燥、养颜、延缓衰老，久咳痰喘的功效。
二、鲜奶炖燕窝用料：
| 燕窝 | 2盏 |
| 牛奶 | 200克 |
| 冰糖 | 30克 |
三、燕窝粥的做法 ：
1、晚上临睡前，燕窝两盏，每盏约4g(这是两人份，一人份的量减半)，纯净水发一晚上…
2、准备一瓶鲜牛奶，这个保质期一般是七天，所以不宜放太久
3、燕窝撕条放在炖盅里，加水没过燕窝即可。
4、加冰糖，隔水炖30分钟。偶尔会加颗红枣，炖出来不影响牛奶的味道。
5、加入牛奶、10颗枸杞，再炖10分钟即可。
四、小贴士：
1、值得注意的是，炖的时候不要用牛奶炖！
2、前两天犯了一次错误，把泡发好的燕窝倒进炖盅里，然后我直接加了纯牛奶炖！结果，根本不像用清水炖出来的一样，用牛奶炖的，就和泡发的时候一样粗细，根本没炖开。
3、牛奶炖燕窝，一定要先用清水炖！吃的时候再加入牛奶！切记切记！不要犯跟我一样的错误。
