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燕窝的做法
鲜奶炖燕窝 皮肤滋润光滑
一、鲜奶炖燕窝的功效:
燕窝炖牛奶有滋阴补阳,美容养颜、润燥、养颜、延缓衰老,久咳痰喘的功效。
二、鲜奶炖燕窝用料:
燕窝 | 2盏 |
牛奶 | 200克 |
冰糖 | 30克 |
三、燕窝粥的做法 :
1、晚上临睡前,燕窝两盏,每盏约4g(这是两人份,一人份的量减半),纯净水发一晚上…
2、准备一瓶鲜牛奶,这个保质期一般是七天,所以不宜放太久
3、燕窝撕条放在炖盅里,加水没过燕窝即可。
4、加冰糖,隔水炖30分钟。偶尔会加颗红枣,炖出来不影响牛奶的味道。
5、加入牛奶、10颗枸杞,再炖10分钟即可。
四、小贴士:
1、值得注意的是,炖的时候不要用牛奶炖!
2、前两天犯了一次错误,把泡发好的燕窝倒进炖盅里,然后我直接加了纯牛奶炖!结果,根本不像用清水炖出来的一样,用牛奶炖的,就和泡发的时候一样粗细,根本没炖开。
3、牛奶炖燕窝,一定要先用清水炖!吃的时候再加入牛奶!切记切记!不要犯跟我一样的错误。