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燕窝的做法
健脾养胃 猕猴桃燕窝的做法
一、猕猴桃燕窝的功效:
猕猴桃的味道相对较好,因此有很多的人都非常的喜欢吃,其实猕猴桃还含有非常丰富的维生素c和维生素d,对于爱美的女性来说,常吃猕猴桃能够让自己的皮肤变得越来越好,可以达到美白肌肤的功效,而燕窝其实也含有相对丰富的维生素,这两种食物加在一起可以起到事半功倍的效果,平时我们吃燕窝的时候可以尝试加入几片猕猴桃,这样对人的身体更加有好处。
二、用料
猕猴桃 | 1个 |
燕窝 | 一盏 |
矿泉水 | 一瓶 |
夹子 | 一个 |
冰糖 | 适量 |
三、猕猴桃燕窝的做法:
1、先取一盏干燕盏,加矿泉水没过燕窝!
2、差不多10分钟后就可以在细缝里夹毛!这次有点泡过头,细毛都漂出来不好夹了!
3、夹好毛之后把燕窝放到炖锅里加满矿泉水!刚好满过燕窝
4、隔水放锅里炖20分钟,然后关小火,放冰糖炖到燕窝表面起很多水泡
5、炖燕窝的同时可以把猕猴桃肉切成1CM左右的小丁备用,其果肉加水和冰糖水。
6、最后把猕猴桃淋上燕窝就可以了。
四、小贴士:
1、泡燕窝差不多3-4个小时就够了!挑毛的时候记得把燕窝贴墙的底座一片片撕开!盏型那部分也要撕开!
2、屋燕没有刷胶的不需要泡超过2个小时,洞燕时间久一点。燕窝不能用大火炖,如果时间过长也是会化成水的。
3、燕窝和猕猴桃的搭配却是属于锦上添花,本来猕猴桃就能够有效的降低人体的血压,再加上燕窝原本的功效,两者合二为一,就能够帮助到高血压患者,让高血压的患者不用再为血压而感到苦恼,大部分的高血压患者其实都应该要在平时注意多吃一些养生的食品,猕猴桃燕窝的养生功效相对较好,是高血压患者的首选。