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燕窝的做法

抗氧化增强骨质 火龙果燕窝的做法发布时间:2019-10-20 17:55 浏览:

一、【火龙果燕窝的功效】:

火龙果燕窝的功效

嫩白皮肤、抗衰老、增强骨质密度,有效清肠毒。

二、【口感】:

火龙果炖燕窝是一道美味而且健康的佳肴,燕窝的营养价值十分的高,富含蛋白质,有补肺丸养阴,补虚养胃等功效,火龙果炖燕窝看起来非常的诱人,燕窝汤浓郁香甜,带有火龙果特有的香甜味,非常的好喝,火龙果清甜可口,肉质嫩滑新鲜,非常适合作为补品来吃。冰爽可口,酸甜美味,保证你吃完还想吃。

火龙果炖燕窝

三、食材清单

燕窝1盏 火龙果1个
冰糖适量  

四、火龙果燕窝的烹饪步骤:

燕盏先泡两到四个小时

步骤1:燕盏先泡两到四个小时,中途可换2次水,如有燕角不容易泡发可手动撕开再泡。

按燕窝纹理撕开成丝丝状

步骤2:然后按燕窝纹理撕开成丝丝状。检查是否有隐藏在燕窝纹理中较大的杂质 或者燕毛,用小镊子挑出即可。

准备好火龙果一个

步骤3:准备好火龙果一个和冰糖

将挑好的燕窝和冰糖放入锅中

步骤4:将挑好的燕窝和冰糖放入锅中,加容器七成左右的水(不可以加满, 因为燕窝炖了之后体积会增大)然后炖半个小时左右

将火龙果切丁

步骤5:将火龙果切成丁备用

再将火龙果放入燕窝中搅拌

步骤6:再将火龙果放入燕窝中搅拌,放置一会就会变颜色,即可食用啦

火龙果燕窝的做法

步骤7:摆盘,好看又好吃的火龙果燕窝完成啦!

五、小贴士:

火龙果燕窝的步骤

1、燕窝一定要隔水炖才能保留原有的营养;

2、除冰糖以外,可以按个人喜好添加调味,如牛奶、椰奶等。

3、一泡二挑三滤四炖 。

 



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