滋阴补阳牛奶燕窝的做法-燕窝的做法

燕窝的做法

滋阴补阳牛奶燕窝的做法

一、牛奶燕窝的功效：

燕窝炖牛奶有滋阴补阳，美容养颜、润燥、养颜、延缓衰老，久咳痰喘的功效。牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98%,是其他食物无法比拟的。

二、牛奶燕窝的用料：
牛奶燕窝的做法

三、牛奶燕窝的做法：

	1、准备一盏燕窝，放入干净的容器里
	2、用无油的碗装纯净水取1片燕窝泡发8个小时
	4、将燕窝一缕缕撕开，撕成燕条
	6、将泡发好的燕窝装入炖盅里
	8、可以选择放入蒸炉里蒸 30分钟。
	10、炖好的燕窝装入干净的密封容器里放到凉了以后就可以盖上盖子房间冰箱啦！
	12、燕窝滋补养颜每天早晚空腹一勺就够了但是要坚持喝才有效果如果不坚持喝哪怕一天吃一大碗也没有什么用哈哈我就是坚持这样喝的 ❤️

四、小贴士：

多吃燕窝，皮肤好

多吃燕窝，皮肤好哟，这是我做月子的吃的，平时有加枸杞，做月子没有加