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燕窝的做法

滋阴补阳 牛奶燕窝的做法发布时间:2019-10-20 17:52 浏览:

一、牛奶燕窝的功效:
牛奶燕窝的功效

燕窝炖牛奶有滋阴补阳,美容养颜、润燥、养颜、延缓衰老,久咳痰喘的功效。牛奶中含有丰富的钙、维生素D等,包括人体生长发育所需的全部氨基酸,消化率可高达98%,是其他食物无法比拟的。

二、牛奶燕窝的用料:
牛奶燕窝的做法

燕窝 1盏
纯净水 适量
枸杞 3-5粒
红枣 1颗
牛奶 100克

三、牛奶燕窝的做法:

一盏燕窝 1、准备一盏燕窝,放入干净的容器里
纯净水泡发燕窝 2、用无油的碗装纯净水 取1片燕窝泡发8个小时
将燕窝一缕缕撕开 4、将燕窝一缕缕撕开,撕成燕条
泡发好的燕窝装入炖盅里 6、将泡发好的燕窝装入炖盅里
放入蒸炉里 8、可以选择放入蒸炉里蒸 30分钟。
炖好的燕窝 10、炖好的燕窝装入干净的密封容器里 放到凉了以后就可以盖上盖子房间冰箱啦!
燕窝滋补养颜 12、燕窝滋补养颜每天早晚空腹一勺就够了 但是要坚持喝才有效果 如果不坚持喝 哪怕一天吃一大碗 也没有什么用 哈哈 我就是坚持这样喝的 ❤️

四、小贴士:

多吃燕窝,皮肤好

多吃燕窝,皮肤好哟,这是我做月子的吃的,平时有加枸杞,做月子没有加


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