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孕产妇恢复

孕妇何时吃燕窝 孕妇吃燕窝的好处和坏处发布时间:2019-09-04 11:06 浏览:

不知道是不是很多孕妈妈在确定自己怀孕以后,恨不得吃尽所有有营养的东西,就连自己以前不喜欢吃的食物,只要觉得对胎儿有益,也会咬着牙关吃下去。可是盲目进食也不是一件好事情, 孕妈妈也要根据自己的身体情况来调整自己的饮食。燕窝具有很好的滋补作用,吃燕窝有很多好处,比如开胃、补气等,对孕妇们来说吃燕窝是进行食补的一个好选择。那么,怀孕什么时间吃燕窝好?孕妇吃燕窝有什么好处和坏处呢?下面小编整理一些个人经验分享给大家。
吃燕窝的好处

1、孕期如何吃燕窝

(1)、孕期前三个月和孕期后三个月,孕妇食用燕窝最好。

  在孕期的前三个月,由于胎盘还没有发育好,以及一些其他的外部因素,容易出现流产问题。这会导致孕妇心情抑郁,家庭也容易出现不和谐的状况。所以,如果孕妇体质较差,或有习惯性流产历史,怀孕后就可以吃燕窝了,至少坚持到孕期三个月的时候。

  另外,孕期的后三个月,胎儿也容易出现健康问题,建议保胎的孕妇在孕期的后三个月也食用燕窝。隔天一次,每次3-5克,少量食用。
孕期如何吃燕窝

(2)、如果孕妇想在孕期达到滋补养颜的功效,建议孕期全程吃燕窝。

  燕窝富含氨基酸,以及多种矿物质和胶原蛋白,性温味甘,女性食用尤其好,一般情况下,孕妇可在孕期全程食用。孕早期食用燕窝,对于孕妇呕吐、食欲下降、心情烦躁、头晕、心跳加速等症状都有一定的缓解作用,孕中后期食用燕窝,对孕妇的便秘、皮肤干燥、小便频繁等问题有缓解作用。
孕期吃燕窝

(3)、如果单从胎儿的生长角度考虑,孕妇在第三个月开始吃燕窝最有效。

  因为胎儿生长两个月后,身体的各个器官已经开始分化,胎盘形成,绒毛膜更发达,身体也正处于全面生长时期,这也预示着胎儿所需的营养物质越来越多。同时,在孕中期的第三个月到第七个月,胎儿的脑细胞正处于增殖阶段。燕窝中的表皮生长因子和水提物质能直接刺激细胞再生、分裂和重组,所以,孕妇在这一时期最应该食用燕窝。

孕妈妈们在食用燕窝的时,要讲究少吃多餐的原则。感冒的孕妈妈们最好不要食用燕窝为宜,因为孕妈妈们在感冒期间,自身的每个器官抵抗力都急剧下滑,然而燕窝又是滋补养品,会加重孕妈妈们身体器官的负担哦!
孕妈妈食用燕窝

2、孕妇吃燕窝有什么好处和坏处

(1)、好处:一是孕妇吃燕窝可以提高自身和胎儿的免疫力。孕妇在怀孕期间自身的身体健康状况对胎儿很重要,有些孕妇在怀孕前就体质虚弱,容易生病,而怀孕后由于胎儿的原因,孕妇能吃的药物也很少,这样就会对腹中的胎儿造成影响。所以提高孕妇自身的免疫力在怀孕期间就尤为重要。而燕窝中含有的唾液能够提高孕妇免疫力,预防感冒、咳嗽等疾病,胎儿在母体时,孕妇食用燕窝,可以帮助胎儿脑神经的发育,促进神经系统的发育。

二是孕妇实用燕窝对自身和胎儿都有滋补的作。燕窝中的唾液酸含有18种氨基酸,是水溶性蛋白质,孕妇食用可以补充氨基酸,并补充身体所需的蛋白质,起到滋补的作用。
燕窝对胎儿的滋补

(2)、坏处:燕窝中的添加剂对孕妇自身和胎儿有所影响。现在的燕窝有很多种品牌,也会有一些生产渠道不正规或者不符合标准的恶劣燕窝掺假其中,如果孕妇食用后,会因里面添加的其他物质或者其他杂质影响孕妇的身体健康,间接也会影响到腹中的胎儿。

总之孕妇食用燕窝有好处也有坏处,而且燕窝的售价也不低,孕妈妈也不能跟风,总觉得最贵的就是最好的,孕妇要根据自身的身体状况来决定。

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